ピーリングでニキビケア-HOME » 知ってた!?ニキビの基礎知識
そもそも、ニキビってなんでできるんだろう…
高校生の頃、
「アンタはお菓子食べすぎよ!!」
なんて母によく言われていたけれど、最近は甘いものなんてそんなに食べてない…
脂性だから？
いや、20代後半ですでに曲がり角を過ぎた私の肌は、Ｔゾーンはテカテカなのに、ほっぺは“プチ砂漠”ぎみ…
なんで…、なんでなのよぅ～!!!
エステで働く友人に助けを求めた私。
すると…
原因をちゃんと把握することから始めなきゃ、あなたに合う対策が見つからないじゃない！
と、きつーい一言。
まずはニキビの原因や特徴をしっかり勉強することにしました。
すると、悩んでいたわりには知らなかったことがいっぱい！
そういえば…、アクネ菌てなんだ！
そういえば…、正しい洗顔法ってどうやるんだ！
そんなあぁ…、生活習慣がニキビに関係する!?
一つ一つ、このコーナーで私の調査結果を一挙公開します！
これで一緒に、ニキビ撃退の道まっしぐら!!!
あなたにぴったりのニキビ対策をするには、まずは、ニキビのことをしっかり勉強しなきゃ！大人のニキビってどういうものなの？という疑問を解決します！
大人のニキビの原因。アクネ菌や遺伝、ホルモンなど、想像以上にたくさんありました。
思春期ニキビも、大人のニキビも、スキンケアの基本は「洗顔」。正しい洗顔を身につければ、必ず今より改善できますよ！
ニキビの原因に、睡眠の質や時間、ストレスの有無が関係しています。しっかり寝て、ストレスを緩和させることも、ニキビケアにつながります。
ニキビは、食生活の見直しでも改善していくことができます。ビタミン類の補給を外食時も意識することでずいぶん変わってきます。サプリメントも有効ですよ！